Você sabe qual foi a primeira coisa que você fez na sua vida?
Você inspirou! Sim, ao nascer você fez a coisa mais importante para sua existência. Tudo o que acontece entre a primeira inspiração e a última expiração é vida.
Porém, na maior parte do tempo a respiração é superficial e inconsciente. Deixamos de aproveitar o potencial dos pulmões em captar e absorver o oxigênio, o “comburente” que proporciona o melhor funcionamento de todo o nosso organismo e nos trás mais vitalidade e disposição.
O DeROSE Method nos ensina, através de diversos exercícios respiratórios, a expandir a energia vital, fundamental para o desenvolvimento das habilidades físicas, emocionais e mentais necessárias para a prática de mindfulness (atenção plena) e meditação.
Se você quer se aprofundar na pratica da meditação, precisa antes de mais nada conhecer todo o processo, a começar pela respiração.
Por isso estou oferecendo para você uma leitura básica sobre o tema e também uma oportunidade para conhecer um dos mais eficientes métodos para meditar e ter mais qualidade de vida.
Pocket Book Respiração
O professor e escritor DeRose, é a maior referência nacional quando se fala em mindfulness e meditação. Fundou o DeROSE Method, tendo treinado, certificado e supervisionado mais de 5000 instrutores ao redor do mundo. Nesse pocket book você vai entender como a respiração influencia diretamente o seu rendimento no trabalho, nos esportes e na sua qualidade de vida.
Experimente o DeROSE Method
Aprenda já na primeira aula, técnicas para incorporar em sua rotina e ganhe mais vitalidade e disposição para realizar tudo o que deseja.
Instrutor Certificado
Me chamo Marcelo Vianna. Em 2009 adotei o DeROSE Method como estilo de vida tornando-me instrutor certificado dessa metodologia pela escola DeROSE Method Alto da XV em Curitiba – Paraná.
“Minha missão é contribuir para um mundo melhor ajudando pessoas a obterem melhores resultados no trabalho, no esporte, na vida.”
Baixe o Pocket Book e Saiba Como Agendar Sua Aula Experimental
Preencha os dados abaixo, receba o link para baixar gratuitamente o Pocket Book e aguarde o contato para agendarmos sua prática onde você aprenderá técnicas de mindfulness e meditação que vão potencializar sua performance.
O que você está esperando?
Não deixe sua vida passar sem que você tenha aproveitado todo o seu potencial.